中学生は忙しい

ぴーが中学生になり、部活も始まった。

私の住む県では中高生の部活が盛んらしく、でもそれがふつーと思っていた。

（他県ではどうやら違うようだ？？）

（部活＝運動部）

１年生も今仮入部なんだけど、土日の練習や試合にはばりばり参加し

帰宅後は食う→寝る、って感じか

おかげでエンゲル係数はますます上昇中

昨日は朝から５合ご飯を炊いた朝食＆おやつ（？）（昼食ではない）用として・・

パンを買えば菓子パン（１個入りのヤツではない、５，６個入りの大袋のやつ）を

１人が１回で食べきり、食パン（５枚スライス)は１日で無くなる

（毎日１袋買うのはかなり値段が張るので、また焼くことにしようかと思ってるけど）

家で肉を焼くときはキロで買う

はかせはマニアックな文化部（かなり少数派）だからよかったものの

（まぁ彼の特性には合っているからよいのだが）

これが２人運動部だったら・・・・我が家の家計は破綻だ・・・

男の子４人居る友人がいるけど、彼女の家は一体どうなっているのだろう？

恐ろしくて聞けない（笑）

しかしこのまま行くと、本当に家計はやばいのだ

給料はここ数年全く変わってないし（僅かながら昇給した分は、通勤費や住居手当

削減、介護保険料が加わったことにより、かえってマイナスかもしれない）

でも支出は増える一方（来年はかせが私立に行くと一体・・・・・）

でも中学生ってホント忙しいなぁ

部活やり、塾に行き、これで休日は終わってしまう

遊んでるヒマなんてありゃしない

自分は、時間に余裕があると、かえって何もやらなかったりする。

（気持ち的にだらける）

忙しい方が時間を有効に使えるというか、あれこれ色々やりながらも、

ぼーーーっとまったりする時間も取れるので

やっぱ、時間とお金は使いよう、ってことか

足りない収入も使いようなのね

頭の使い方が試されるときだわっ

肉体改造（？）

ジムに通いだして早３週間。

私の日常は、ジムを中心に回っている、ようだ。

行きたいがために、あらゆることを素早く（てきとー、とも言うか？）こなし

スタジオの後、エアロバイクかランニングマシンで走り

お風呂に浸かって帰宅。

水、土はぴーの帰宅が嬉しいことに２２時３０分頃なので、時間を気にせず出来る。

通いだした最初の日にインボディという機器で、測定してもらったんだけど

体重、骨格筋量、体脂肪量、の割合がどれもほぼ１００％だった。

測定したときに詳しく話しを聞かなかったのでよくわからないんだけど

もう少し体脂肪と体重（どちらも１キロほど）減らすとベスト、らしい。

１ヶ月経ったら、また測定してもらおうと思っていて、どの位変化しているのか

（まぁ１ヶ月じゃぁ変わりはないんだろうけど）

ちょっと楽しみ。

ついでにどのプログラムが有効か聞いてみよう。

ぴーに

「それでも少し身体が締まったかねぇ？」と聞いたら

「足がど太い」

ど太いって・・・一体・・・確かに細くないんだけど、、、

結構昔から筋肉がついちゃってて、すらっとしなやかな筋肉ならいいんだけど

もりっとした（？）筋肉なんだよねぇ・・

これなんとかならんのかね？？

測定したときに聞いてみよう。

ちなみに基礎代謝量は低いと思っていたら、１３０８ｋcalと意外と多かった。

筋肉量が多いからか？？

私は超低体温（ベスト体温３５．５）なので、かなり代謝が低いと思っていたけど

すぐに汗かくし、常に暑がり。実は代謝がよかったのかもしれない（？？？？）

これも今度聞いてみよう。

あれだけ悩んでいた肩こりが、４月に入ってからぴたっと無くなった。

いつも仕事の後にはくたくただったけど、今では全然平気。

ちょっと運動しただけなんだけど、この効果はやはりすごい。

月に１回整体に行くと４０分で約５０００円

（でもその時はいいけど、また仕事すると身体がカチコチになってしまう）

でもジムなら１．５回分で月会費が払える上、体力もついて、脂肪も落ちて

血液さらさら（笑）

同じお金かけるなら、私はやっぱ断然こっちに決まり！！

オススメです。

続 新年度

先週「朝４時半起床　夜１０時（１０時半）就寝」していた、んだけど

今週に入り、そのパターンが変わってしまった。

夜１１時就寝、朝５時半起床

ほぼ毎日ジム（くどいようだけど徒歩３０秒）に通っているんだけど

遅い日だと、帰宅が２２時３０分頃になった（その日は行くのも遅いけど）。

これは何のレッスンを受けるか、によって、開始時間がまちまちなので、

毎日ぴったり同じ、というわけにはならない、っていうのと

運動した後は、（前も書いたけれど）頭が冴えていて(単に興奮状態？）

非常に勉強がはかどる。

子供も夜遅くまで起きていたり、塾の帰宅後に「腹減ったーーーー夜食食いたい」とか

言うので、夜起きていたほうが都合がよい、ということも判明（？）。

そういえば、放送大学の通信指導問題が今年は教科書と一緒に送られてきて

昨日初めて中身を見てみたら、「自習型問題」というのもついていて

ちょっとありがたかったりする。

（自習型の方は提出しなくてもよい）

教科書も文字が大きくなり、見やすくなりましたねぇ

（入学した年に、サテのおじさんに頼まれてアンケートを出したのを思い出した）

Ｈサテの受付に居るおじさん達は、実は退職された校長先生らしいという話しを聞き

この前ずうずうしく、直球で聞いてみた( ＾ω＾ )

やっぱそうで、ある意味身内、みたいなもん。

おじさん、なんてもう呼べないなぁ

そして、先月順番待ちしていたＥＴＣがやっとまわってきて

明日取り付けをしてもらうことに。

２４回の分割払いだけでなく、１００円引いた額を１回払い、２年後に１００円払う、

という分割もあると聞き、そちらにしてもらった。

連休に間に合ったので、早速どこに行くか計画をたてているんだけど

候補は伊勢神宮（←この前行ったばっかなのに、また行くのか？！）

もしくは長野（安曇野）（←何度行ってもいい所）

沼津へ魚を食べに行く（←魚を食べ終わった後にどこに行くかが問題だ）

そうそう、桜えびを食べに行かないといけないんだよね、早く行かないと

終わっちゃう

こういう計画立てるのって、すごーく楽しくって好き

他にオススメがあったら教えて下さい！（出来れば食べ物がおいしいとこ）

新年度

始まりましたねーーー平成２１年度が。

私は春休みにインフルエンザになってしまいまして、１週間寝込みました

寝込むのは、何年ぶりか？！

体力とか健康には本当に自信があったので、寝込むなんて自分的には

許せないんだけど（笑）

異動やらなにやらで、精神的に疲れていたのかなぁ？なんて思ったりします。

結局異動はなくて、今年も引き続き同じところで仕事をすることになりました。

１年でも早く異動して、また新しい仕事を覚えたかったんだけど

仕方ないですね。今年はその準備期間ってことに（勝手に）しました。

それと、目の前で１年間建て直ししていた、ジャ◎◎スポーツ（とＫ’ｓ電気）が

やっと完成して（電気の開店はまだこれからだけど）

先週オープンしたので、早速いそいそと通い始めました。

久々のスタジオプログラムは、どれもこれもすっごく楽しくて、平日は毎日行ってる（笑）

土日も用事が無い日は、開いている時間に多分行くので

ほぼ毎日か？（笑）これも徒歩３０秒だから出来るのかもしれないよね。

なので、ここんとこ、

朝４時半起床

６時まで放大とか英語とか

３０分間で朝食準備、曜日によっては買い物（早朝行くとパンが安い、農協の１００円市）

７時半には家を出て

仕事は定時に速攻帰り、すぐ夕飯の支度をする

６時５５分に家をでて、ジムに行き

１～２本スタジオで汗を流す

シャワーを浴び、お風呂に浸かって９時半頃（←２本やった場合）帰宅

テレビ見たり本を読んだりしてのんびりして、１０時には寝る（笑）

（ぴーが塾のある日は１０時半頃寝る）

ぴーの公文と塾のＷ通いのおかげで、彼は週４日夜に家に居ない（笑）

最初は「なんで二つも通わなきゃいけないのさ？お金どうするのさ？」って

思ったけど、居なきゃ居ないで、こっちも気楽にジム通いができて、ありがたい（笑）

ジムに通うと、まず肩こりが治る！体力もついて、仕事の能率がＵＰする！

汗をどばーーーっとかいて、シャワーを浴びるとすっきりする(ストレス解消）

それに、スタジオでの、あの妙な一体感？（笑）すごく楽しいよね？（笑）

体脂肪が減って（体重はあまり減らないけど）ラインがすっきりする

集中力がついて、勉強がはかどる（これ、ホント）

いいことずくめですよーー

いい新年度のスタートが切れたような気がします。

後は来年度に異動できるように、どうやって動くか。。。。

（何も考えていないようで、実は計算高い・・・・？！）